Støtte, trygghet og klarhet ♡
Veiledning og støtte i din peri- postmenopause
Les mer om gratis veiledningssamtale, løsninger og priser
MediYoga i Bergen
7-ukers kurs - påmelding åpen nå
MediYoga for ro i kropp, sinn og nervestystem.
Les mer og meld deg på her ♡Gratis symptomlogg
Er jeg på vei inn i overgangsalder? Er det derfor jeg har fått så mange symptomer og plager jeg ikke har hatt før?
Det er ikke alltid så lett å skjønne om man har kommet i overgangsalder eller ikke...
Derfor har jeg laget denne symptomloggen til deg, for å gjøre det litt lettere å navigere på veien.
Ta gjerne med deg loggen til din lege eller gynekolog som et utgangspunkt for en god prat og et godt samarbeid.
Gratis syklusguide
Når vi kommer i overgangsalder - eller hvis vi slutter å blø av en annen grunn - kan vi i stedet for å følge vår menstruasjonssyklus, følge MÅNENS syklus og/eller ÅRSTIDENES syklus.
Vår indre natur i takt og harmoni med naturen utenfor og rundt oss.
Heldigvis er det aldri for sent å starte en syklisk livsstil ♡
Om Din Veiviser Siv-Helen
Din Veiviser er et helhetlig tilbud for kvinner midt i livet – med særlig fokus på overgangsalder, hormonell helse og livsstil.
Jeg tilbyr helsefremmende veiledning og undervisning som gir deg kunnskap, trygghet og konkrete verktøy til å forstå kroppen din og møte denne livsfasen med mer ro, styrke og balanse.
Mange opplever overgangsalderen som forvirrende og krevende. Mitt mål er å gjøre den mer oversiktlig, mer forståelig – og mer håndterbar.
Gjennom undervisning, individuell veiledning og kurs arbeider vi forebyggende med blant annet:
– stressregulering
– muskel- og skjelettplager
– søvn
– kosthold og livsstil
– energi og utmattelse
– hormonelle endringer
– egenomsorg og kroppslig balanse
Jeg kombinerer kunnskap, erfaring og et helhetlig perspektiv på kvinnehelse, slik at du får støtte som er både faglig forankret og menneskelig nær.
Du skal ikke fikses.
Du skal forstås, støttes og styrkes – i din egen rytme ♡
Kontakt meg gjerne
Vit at du når som helst kan ta kontakt med meg hvis du har spørsmål om MediYoga, din overgangsalder, eller om du ønsker utdypende informasjon om mine tjenester.
Fyll ut skjemaet, og jeg kommer straks tilbake til deg ♡
Om tjenestene
Din Veiviser tilbyr helsefremmende veiledning og undervisning knyttet til overgangsalder og helhetlig livsstil.
Tjenestene består av undervisning, rådgivning og individuell oppfølging med forebyggende og helsefremmende formål.
Tilbudet erstatter ikke medisinsk behandling, men er et supplement som gir kunnskap, støtte og praktiske verktøy for mestring av egen helse.
Tjenestene anses som helserelatert veiledning og undervisning og faktureres uten merverdiavgift i henhold til merverdiavgiftsloven § 3-2.
Ansvar og avgresning
Veiledningen er helsefremmende og pedagogisk og kan ikke erstatte lege eller annet autorisert helsepersonell.
Ved alvorlige eller vedvarende helseplager anbefales alltid kontakt med lege.
Deltakelse skjer på eget ansvar.
