Myk Overgang

Mentorprogrammet for kvinner i peri- til postmenopause

Føler du deg fastlåst? Utslitt?

Som om du har mistet deg selv i et kaos av forandringer?

Da er du ikke alene! Overgangsalderen kan nemlig være så mye mer enn hetetokter og hormonelle svingninger...

Mange kvinner beskriver det som at de nå ser livet med nye øyne. Gamle mønstre fungerer ikke lenger, prioriteringer endres, og et sterkt indre kall etter noe mer våkner...

I Myk Overgang får du støtte, veiledning og skreddersydd undervisning som hjelper deg å navigere denne overgangen på en måte som gir deg trygghet og ro.

Gjennom tett personlig oppfølging vekker vi til live din visdom og den dype feminine kraften som bor inni deg ✨

En transformerende reise... ✨

MYK OVERGANG er skapt for deg som…

💛 Føler deg overveldet av fysiske og emosjonelle endringer – og ønsker en vei til stabilitet og velvære.

💛 Opplever en identitetsendring – du ser livet annerledes, men vet ikke helt hvordan du skal navigere det.

💛 Kjenner at noe inni deg roper etter mer – du vil finne tilbake til essensen av hvem du er.

💛 Føler deg fastlåst og tappet for energi – du ønsker en ny gnist og mer livskraft i hverdagen.

💛 Har en lengsel etter å bli sett, hørt og forstått – av noen som faktisk vet hvordan denne fasen kan føles.

💛 Er sykemeldt eller sliter med å fungere som før – og vil finne en vei tilbake til deg selv uten press eller skyldfølelse.

💛 Ønsker tett oppfølging og et trygt fellesskap – hvor du kan få støtte, inspirasjon og konkrete verktøy for varig endring.

Du trenger ikke å stå i dette alene. Det finnes en mykere vei – og jeg vil hjelpe deg å finne den.

LUKK ØYNENE NÅ… ta noen gode, dype pust…

Hva drømmer du om der innerst inne? 

Hva ønsker du å fylle livet ditt med fremover?

✨Se for deg en hverdag der du våkner med ro og energi, der kroppen føles som en god venn fordi du lytter til signalene den sender deg ♡

✨Du kjemper ikke lenger imot endringene du kjenner på, men i stedet omfavner du dem med ydmyk nysgjerrighet og lener deg inn i de nye mulighetene som dukker opp… 

✨Du omfavner din visdom og myke feminine kraft på en måte som virker magnetisk på alle rundt deg

✨Og hver dag gjør du det du elsker å gjøre, sammen med de menneskene du elsker å tilbringe tiden din med ♡

Så hvorfor føles det stikk motsatt nå da, tenker du kanskje?

Svaret er enklere enn du tror…

👉Fordi du har prøvd å navigere alene alt for lenge nå...

👉Fordi du har lett etter løsninger uten å finne en helhetlig vei.

👉Fordi du har trodd at du bare må “stå i det”, “bite tenna sammen” og vente til det går over.

Men sannheten er at overgangsalderen ikke er noe du skal trenge å lide deg gjennom.

Det finnes nemlig en mykere vei… ♡

Slik er MYK OVERGANG lagt opp:

💜Personlig veiledning og støtte:

✔️ 5 stk 1:1 veiledningstimer – dvs. tett oppfølging gjennom hele programmet.

✔️ Gruppemøter (i liten gruppe) annenhver uke med undervisning, coaching og Q&A.

📚Skreddersydd undervisning

✔️ Leksjoner og oppgaver tilpasset dine behov.

✔️ Opptak av undervisning og møter for fleksibel tilgang.

📅 Live interaksjon og fellesskap

✔️ Lukket Facebook-gruppe for støtte, refleksjon og fellesskap mellom samlingene.

🛠 Tilgang til ressurser i oversiktlig kursportal

✔️ Verktøy og strategier for varig endring – skreddersydd for din unike situasjon.

 Vi jobber i tre faser:

HELE PROGRAMMET ER TILPASSET DEG ♡

En av fellesnevnerne for kvinner i / på vei inn i overgangsalder er at vi har en tendens til å føle oss overveldet.

Derfor er ikke dette onlineprogrammet lagt opp slik at du kommer inn i en portal med mange ferdige leksjoner du må gå gjennom for at du skal  oppnå det resultatet du ønsker.

Nei - i dette programmet blir all undervisning skreddersydd deg og dine behov, og hovedvekten ligger i personlig oppfølging. Derfor kalles dette et mentorprogram.

Det er kun små grupper som blir tatt inn i programmet hver runde, slik at hver og en skal få en førsteklasses oppfølging.

Med hele 5 stk 1:1-timer får du en unik mulighet til å jobbe i dybden med akkurat det DU trenger hjelp til nå (og ikke det noen andre på forhånd har trodd at du trenger...).

I gruppemøtene vil vi ta opp tema som kan interessere alle, og undervisningen blir tilpasset gruppens behov og ønsker.

Opptak av alle gruppemøter og all undervisning blir lagt inn i kursportalen i Kajabi. Der kan du se opptakene og leksjonene så mange ganger du ønsker.

Programstruktur

💛 Varighet: 8 uker

💛 Oppstart: 30. april 2025

💛 1:1-veiledninger på Zoom

💛 Felles gruppemøter på Zoom

💛 Lukket FB-gruppe

💛 Alt materiale samlet i Kajabi

 📌 Struktur uke for uke:

🗓 Uke 0: Oppstartssamtale 1:1 (60 min)

🗓 Uke 1: Gruppemøte (90 min)

🗓 Uke 2: Veiledningstime 1:1 (60 min)

🗓 Uke 3: Gruppemøte (90 min)

🗓 Uke 4: Veiledningstime 1:1 (60 min)

🗓 Uke 5: Gruppemøte (90 min)

🗓 Uke 6: Veiledningstime 1:1 (60 min)

🗓 Uke 7: Gruppemøte (90 min)

🗓 Uke 8: Avslutningssamtale 1:1 (60 min)

 💬 + Fortløpende støtte i vår lukkede Facebook-gruppe!

Hei ♡ Jeg er Siv-Helen

Jeg vet hvordan det er å føle seg “lost” i møte med overgangsalderen. Den vonde følelsen av å ikke kjenne seg selv igjen, å føle seg fastlåst og frustrert…

For noen år siden var jeg akkurat der selv. Sykemeldt, overveldet og usikker på hva som egentlig skjedde i kropp og sinn.

Men da jeg forsto at det var perimenopausen som banket på døra mi, snudde noe inni meg... Jeg bestemte meg for å ta tilbake kontrollen – og det førte meg ut på en reise som endret alt.

Etterhvert ble det både kursing og sertifisering innen overgangsalder, noe som igjen har gitt meg en ekstra styrke og dybde i mitt virke som MediYogaTerapeut.

Jeg brenner nå for å hjelpe kvinner gjennom denne fasen av livet – på en måte som føles trygg, rolig og styrkende. Jeg elsker å motivere og inspirere, slik at vi kan sammen kan oppdage alle de nye mulighetene som nå ligger foran oss! 

Og nettopp derfor har jeg skapt mentorprogrammet Myk Overgang for deg ♡

La oss vekke den feminine kraften som bor inni oss, og dele vår visdom med verden ✨