Kjære KLUBB-FOGA medlem
Her er en bonus til deg som jeg håper du vil få glede av
♡
MediYoga på stol
MediYoga - medisinsk yoga - er en rolig, men kraftfull form for yoga.
En yogaklasse / yogatime med MediYoga varer som oftest mellom 60 - 90 minutter, og inneholder alltid følgende elementer: Lange dype åndedrag, rolige (men kraftfulle) fysiske øvelser, meditasjon og hvile/avspenning.
I denne lille yogaøkten på stol rekker vi ikke alt dette, men du vil få en liten smakebit på noen av øvelsene som kan være gode for deg som er i eller på vei inn i overgangsalder.
Den er også god for deg som i en hektisk hverdag trenger å stresse ned og som ønsker å kjenne på følelsen av indre ro og velbehag.
Det anbefales å drikke godt med vann etter utført yogaøkt. Selv om dette er rolige øvelser, setter vi i gang masse energi og løser opp i blokkeringer. Ved å drikke godt med vann etterpå hjelper du energien til å finne sin rette plass i kroppen din. Legg deg gjerne også ned for noen minutters hvile og avspenning ♡
Om Din Veiviser
Mitt navn er Siv-Helen Grønnesby.
🌀De siste årene har jeg interessert meg veldig for kvinners helhetlige helse, og da med et ekstra sterkt fokus på kvinners OVERGANGSALDER.
🌀Etter selv å ha tatt skikkelig tak i (og fått kontroll på) mine egne plager og symptomer, ser jeg det nå som mitt kall å hjelpe andre kvinner som føler seg ekstra stuck i denne fasen av livet. Jeg har gått den til tider tunge veien før deg, og kan derfor nå tilby min hånd å holde i et stykke på veien ♡. Hos meg blir du sett, og du får en unik og tett oppfølging.
🌀Jeg er utdannet MediYoga Lærer/Terapeut, og er spesialisert innen området stress og utbrenthet.
🌀Jeg møtte selv veggen med et brak for en del år tilbake, og det var slik jeg kom i kontakt med MediYoga. Det igjen førte til at jeg valgte å ta denne 2-årige yogautdanningen, og jeg føler meg så takknemlig for at jeg siden 2015 har fått hjelpe mange mennesker tilbake til en bedre hverdag - både gjennom mine yogakurs og gjennom en-en-veiledning.
🌀Jeg ser nå på LIVETS OVERGANGER som noe MAGISK - rett og slett som en ny begynnelse og mulighet til TRANSFORMASJON ✨
Kontakt meg gjerne
Vit at du når som helst kan ta kontakt med meg hvis du har spørsmål om din overgangsalder, eller om du ønsker utdypende informasjon om mine tjenester.
Fyll ut skjemaet, og jeg kommer straks tilbake til deg ♡
