Tilbakemelding fra deltaker på MediYoga-kurs, som parallelt har fått veiledning i sin perimenopause:

Da jeg begynte å praktisere MediYoga og menopauseterapi hos Siv-Helen, var jeg i en svært utfordrende periode. I flere måneder hadde jeg levd med sterke plager - svimmelhet, hodepine, konstant angst, en klump i halsen, samt ledd- og muskelsmerter som gjorde det vanskelig å fungere normalt. Legene fant verken tydelige årsaker eller riktig behandling, og jeg ble gradvis mer redd og hjelpeløs.

Jeg kom til den første timen med en skeptisk holdning, og trodde ikke at "bare pust" kunne hjelpe et så overbelastet sinn og nervesystem som mitt. Men allerede fra første møte skjedde det noe som fikk meg til å innse hvor viktig det er å ha tillt til kroppen - som lenge hadde bedt om hjelp.

Hvor utrolig pusten faktisk er!

Allerede på fjerde møtet kjente jeg at noe inni meg endelig slapp taket, at negative følelser, angst og frykt begynte å løse seg opp.

Roen, kunnskapen og den varme stemmen til Siv-Helen fikk min indre kamp til gradvis å forsvinne. Jeg begynte å tro på min egen evne til å helbrede, så lenge jeg våget å lytte til kroppen og gi meg selv tid.

Yogatimene er ren medisin for kropp og sjel. Etter hver time går jeg derfra lettere, roligere og uten symptomer resten av dagen. Tiden i yogarommet hennes flyter på en helende måte, og jeg kjenner en glede og letthet jeg ikke har følt på lenge. Nå gleder jeg meg oppriktig til hver eneste time.

Siv-Helen har en helt unik evne til å formidle sin kunnskap om MediYoga og overgangsalder på en trygg, varm og dypt menneskelig måte. For meg har dette blitt veien tilbake til meg selv - til bedre helse, bedre livskvalitet og en roligere hverdag.

Jeg er evig takknemlig for reisen hun har satt i gang i meg, og ser allerede frem til hver eneste kommende yogatime.

- klem fra Edyta

Tilbakemelding fra deltaker på MediYoga-kurs:

Jeg er så glad for at jeg meldte meg på MediYoga med Siv-Helen. Jeg er selv yogalærer og vet hvor viktig det er med påfyll, det å bare komme et sted å være med hele deg. Og det kan du på Siv-Helen sine timer. Hun er varm, har en lun humor, er trygg og kunnskapsrik.

Jeg anbefaler virkelig et pusterom fra hverdagen med Siv-Helen!

- varm klem Lisbeth

Tilbakemelding fra deltaker på MediYoga-kurs:

Jeg skal prøve å skrive noen ord som kan uttrykke min takknemlighet for hjelpen jeg har fått fra deg gjennom de 7 ukene ( men ord virker fattige i forhold til hva jeg føler).
Jeg ser at jeg har fått mye bedre søvn bare på disse ukene , og min livskvalitet går sakte men sikkert riktig vei.

På en måte , har du klart å vise meg veien til å finne meg selv - “Den nye meg", og å leve et liv som gir mening for meg.

Jeg kan ikke huske når jeg sist har gjort noe for meg selv (når jeg tenker nå, har jeg aldri gjort dette), var så opptatt av å se at alle rundt meg har det bra…
men etterhvert har dette ikke vært bra nok heller.
Jeg har mistet meg selv på veien, og følelsen av at jeg ikke er bra nok tok all plass i mitt hode.
Jeg klarte ikke se hvem jeg har blitt før det var for sent, og var hver dag påvirket av stress, uro, dårlig søvn… rett og slett så dårlige dager at jeg ønsket å leve et skjult liv.

Heldigvis meldte jeg meg på kurset, (sannheten er at jeg hadde liten tro på dette i starten, derfor kanskje uttrykket mitt når jeg gikk inn i yogasalen første kursdag), men etterhvert har jeg sett at jeg tok feil, og kurset har virkelig hjulpet meg.

Du har lært meg noe nytt, og jeg har fått kunnskap, trygghet og motivasjon som gjør at jeg vil utforske videre.

Du har lært meg om hva som skal til for å slippe kroppen fri, og få pusten i balanse.

Pustens magi er starten på en reise jeg skal fortsette resten av livet.

Tenk at MediYoga kan gjøre en så stor endring i mitt liv!

Tusen hjertelig takk for hjelpen.

- Klem L