Om Din Veiviser

Din Veiviser er et helhetlig tilbud for kvinner midt i livet – med særlig fokus på overgangsalder og helhetlig livsstil.

Jeg tilbyr helsefremmende veiledning og undervisning som gir deg kunnskap, trygghet og konkrete verktøy til å forstå kroppen din og møte denne livsfasen med mer ro, styrke og balanse.

Mange opplever overgangsalderen som forvirrende og krevende. Mitt mål er å gjøre den mer oversiktlig, mer forståelig – og mer håndterbar.

Gjennom undervisning, individuell veiledning og kurs arbeider vi forebyggende med blant annet:

– stressregulering
– muskel- og skjelettplager
– søvn
– kosthold og livsstil
– energi og utmattelse
– bevegelse og fysisk aktivitet
– egenomsorg og kroppslig balanse

Jeg kombinerer kunnskap, erfaring med et helhetlig perspektiv på kvinnehelse, slik at du får støtte som er både faglig forankret og menneskelig nær.

Du skal ikke fikses.
Du skal forstås, støttes og styrkes – i din egen rytme ♡