Møt overgangen —

med støtte, trygghet og klarhet

Overgangsalderen kan kjennes som et kaos av følelser, tanker og kroppslige endringer.

Mange kvinner står alene i dette – med spørsmål uten svar, eller med råd som ikke helt treffer deres liv.

I en Veiviser-samtale får du et trygt rom til å lande. Her får du mulighet til å dele det som er sant for deg, og få støtte til å finne dine neste steg, skreddersydd til din situasjon.

Dette er individuelle,  helsefremmende veiledningstimer med fokus på overgangsalder og helhetlig livsstil.

Du får undervisning, kartlegging og konkrete råd tilpasset din situasjon, og timene har et forebyggende og helserettet formål.

Her blir du møtt med kunnskap, erfaring, hjerte og lyttende tilstedeværelse.

Send en epost til [email protected] i dag for å booke en uforpliktende og gratis samtale, så finner vi sammen en god løsning for deg ♡

Løsning 1:

VEIVISERSAMTALE - Enkelttime 60 min

En trygg hånd å holde i når veien føles uklar.

I en Veiviser-samtale får du et varmt, lyttende rom der du kan lande og kjenne på hva du trenger i din overgang akkurat nå. Sammen finner vi neste steg for deg, ut fra din situasjon og dine behov. Dette er ikke et ferdig svar eller en kjapp løsning — men en samtale som gir deg klarhet, trygghet og konkrete råd for veien videre.

Kr 1.100,-

Løsning 2:

VEIVISERPAKKE - 3 x 60 min

For deg som vil jobbe dypere med et eller flere temaer i din peri- postmenopause: det være seg din helhetlige helse, kroppsbilde, endringer du opplever nå, hormoner, energi, livsvalg, relasjoner, eller andre tema du har behov for å få klarhet og forståelse rundt. Her får vi dykket litt dypere en det vi klarer med bare 1 time, og resultat og utbytte vil derfor også bli større.

Kr 2.850,-

Løsning 3:

VEIVISERPAKKE - 6 x 60 min

Inkludert støtte på messenger mellom timene.

For deg som ønsker tett og personlig veiledning i din peri-postmenopause. Du kjenner du er i endring på så mange områder, og føler deg derfor overveldet. Her jobber vi sammen i 2-3 måneder, slik at du får den oversikten du trenger. Steg for steg - med tett oppfølging - transformerer vi utfordringer og endringer til økt livskvalitet, glede og livskraft. En ny start venter på deg der fremme ✨

Kr 4.800,-

Send en epost til [email protected] i dag for å booke en uforpliktende og gratis samtale, så finner vi sammen ut hvilken løsning som passer for deg ♡

Om Din Veiviser Siv-Helen

Din Veiviser er et helhetlig tilbud for kvinner midt i livet – med særlig fokus på overgangsalder, hormonell helse og livsstil.

Jeg tilbyr helsefremmende veiledning og undervisning som gir deg kunnskap, trygghet og konkrete verktøy til å forstå kroppen din og møte denne livsfasen med mer ro, styrke og balanse.

Mange opplever overgangsalderen som forvirrende og krevende. Mitt mål er å gjøre den mer oversiktlig, mer forståelig – og mer håndterbar.

Gjennom undervisning, individuell veiledning og kurs arbeider vi forebyggende med blant annet:

– stressregulering
– muskel- og skjelettplager
– søvn
– kosthold og livsstil
– energi og utmattelse
– hormonelle endringer
– egenomsorg og kroppslig balanse

Jeg kombinerer kunnskap, erfaring og et helhetlig perspektiv på kvinnehelse, slik at du får støtte som er både faglig forankret og menneskelig nær.

Du skal ikke fikses.
Du skal forstås, støttes og styrkes – i din egen rytme ♡